AUTOESTIMA

La autoestima es nuestra autoimagen, es decir, como nos sentimos respecto a nosotros mismos y como actuamos.

Es muy importante realizar este test porque uno puede creer o pensar como considera su auto estima pero la realidad puede variar mucho, a mi me ha pasado que antes de ralizar este test tenia la sensacion de tener la autoestima mas bien bajita sin embargo el resultado del test ha sido gratificante con 81% creo que esta muy bien, analizando el resultado y lo que yo pensaba creo que ahora no pasor por mi mejor momento por estar lejos de casa con mucho stres y con mucha presion de que todo salga bien.

¿Cómo calificarías tu nivel de AUTOESTIMA?  Contesta a cada pregunta con una “X”  en la columna Sí o No, basándote en tu realidad. Si cumples parcialmente con uno de los planteamientos orienta tu respuesta al No.

Nº	PREGUNTA	SI	NO
1	Me siento atractivo(a), (no necesariamente en el aspecto físico sino en general).
2	Creo que tengo una personalidad interesante.
3	Tengo mucha seguridad en mí mismo(a).
4	Mi relación con los demás es generalmente satisfactoria.
5	Sinceramente pienso que puedo ser tan bueno como el (la) mejor en mi actividad.
6	Me siento cómodo(a) respecto a mi imagen física.
7	Siento que doy buena impresión en general.
8	Si alguien me elogia, lo acepto con gusto y  me alegro en el fondo.
9	Me es fácil relacionarme con personas atractivas del sexo opuesto.
10	Puedo tratar con extraños con toda seguridad en mí mismo(a).
11	Siento que realmente soy mi mejor amigo(a).
12	Siento que con facilidad puedo expresar lo que siento.
13	Admito mis errores y no me hiere que me critiquen por ellos.
14	Siento que puedo manejar las frustraciones.
15	Casi siempre tengo una actitud amigable con los demás; los acepto sin juzgarlos
16	Siento que tengo control de mi vida.
17	Realizo mis metas con facilidad.
18	Sé cuales son mis principales virtudes.
19	Me gusta lo que hago.
20	Me siento feliz y plenamente a gusto conmigo mismo(a).
21	Cuido activamente mi salud
22	Puedo ser creativo sin dificultad alguna.
23	Me considero muy optimista
24	Doy lo mejor de mí mismo(a).
25	Siento merecer, como todos los seres humanos, lo mejor posible para satisfacer mis necesidades.

VALORACIÓN CUALITATIVA

                                                                                                             

Cualquier pregunta respondida con la opción NO puede indicar una oportunidad de revisar el concepto de AUTOESTIMA. No existen términos medios  para las respuestas, pues el hecho de que haya alguna falla en los comportamientos descritos,  quiere decir que probablemente exista un factor negativo para la AUTOESTIMA. A mayor cantidad de  NO elegidos,  más urgente será procurar superarte en ésta.      

                                                                                                             

VALORACIÓN CUANTITATIVA                                                       

Calcula el porcentaje de respuestas SI de la siguiente manera: (Nº respuestas SI x 100    )/25